Estudio revela que el mal humor te hace subir de peso

Esto puede ser una buena noticias para muchos, para otros una mala noticia, debido a que sabemos quizás una de las causas por las cuales estamos subiendo de peso. Muchas veces nos pasamos horas en el Gym, haciendo muchas dietas innecesarias, tratamientos, etc.. pero al final o volvemos a subir de peso o no tenemos muchos resultados.

No es que sea la única razón para subir de peso, debes combinar tu buen humor con una alimentación balanceada y buena actividad física.

Queremos que sepas que existen diversos factores que influyen en el aumento de peso pero

¿Seguramente no imaginabas que el estar de mal humor influye?.

Un nuevo estudio ha descubierto que no solo la falta de descanso, la poca actividad física o la mala alimentación son factores que nos hacen subir de peso sino también el mal humor. Sin embargo, este también puede ayudarte a bajar esos kilitos que te sobran.

Juan Manuel Romero Villa, nutriólogo mexicano, llevó a cabo una investigación con la que ha descubierto que una de las causas del aumento de peso puede ser un retractor de tipo emocional.

Es decir, cuando las células no liberan energía y sólo la van acumulando, lo hacen en forma de kilos.

La teoría de este nutriólogo la podemos encontrar en su libro ¨El que se enoja engorda¨, en donde lo describe todo más detalladamente. Además, también explica la relación que existe entre el peso y las emociones.

Cuando nos molestamos el cuerpo libera adrenalina y cortisol, lo que acaba en un proceso de inflamación, de esta forma las células no liberan energía y así se aumenta de peso.

Por eso se recomienda mantener la calma aún en las situaciones más desagradable y que mejor que practicar el buen humor para bajar de peso, sin contar que debes acompañar esto con actividad física diaria y una buena alimentación.