Cómo hacer un delicioso Budín light de Naranja en menos de 10 minutos.

El bienestar es un tema importante, recordemos que hay varias cosas que afectan nuestro cuerpo pero la principal que da resultados tanto en lo positivo como en lo negativo es sin duda la alimentación, la cuestión está que a casi todos nos encanta comer.

Comer es uno de los placeres de la vida, de eso no tenemos la menor duda, por lo que no se trata solamente de comer cosas naturales, sino intentar tener una especie de balance y que cuando nos demos un gusto sea lo más ligero posible para evitar problemas corporales.

Uno de los mejores trucos que puedes hacer es aprender a preparar postres saludables, hoy te traemos una receta increíble de un budín de naranja el cual una vez que lo pruebes te va a encantar, veamos qué es lo que necesitas para preparar esta maravilla.

La receta de budín de naranja light

Para preparar tu budín de naranja vas a necesita lo siguiente:

2 rodajas de pan de salvado light

2 cucharadas de queso blanco descremado

2 claras y 1 huevo

1 manzana rallada

1 cucharada de edulcorante

1 copa de licor de naranjas (opcional)

½ taza de jugo de naranja

Para la salsa, necesitamos lo siguiente

4 cucharadas de agua

2 cucharadas de mermelada de naranja light.

Preparación de todo

Lo primero será encender nuestro honro y colocar dentro de él una fuente con agua caliente

Rocía el molde de budín utilizando un rocío vegetal.

Aparte, en un recipiente ponemos nuestra mermelada light y agua para así calentar hasta que reduzca, la ponemos aparte.

Seguimos con lo otro y en un bol desmenuzamos el pan de salvado y agregamos todos los otros ingredientes.

Mezclamos bien de modo que consigamos una especie de pasta y esto lo vertemos dentro de la budinera.

Colocamos a baño María dentro del recipiente con agua, todo a fuego moderado.

Cuando todo quede firme ya puedes retirarlo.

Deja que la temperatura baje y desmolda todo.

Corta tus porciones y rocíalas con la salsa que hicimos de naranjas.

¡Listo! Unos postres exquisitos tanto por su sabor como por su nutrición en el cuerpo.

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